Leberfasten ist eine spezielle Form des Fastens oder der Diät, die darauf abzielt, die Lebergesundheit zu verbessern. Dabei handelt es sich um ein Konzept, das von Dr. Nicolai Worm entwickelt wurde. Das Leberfasten-Programm wird oft unter dem Namen “Leberfasten nach Dr. Worm” bekannt und zielt darauf ab, die Fettleber zu reduzieren und die Stoffwechselfunktion der Leber zu verbessern. Hier sind einige zentrale Aspekte des Leberfastens:
1. Kalorienreduktion:
Eine zentrale Komponente des Leberfastens ist die deutliche Reduktion der Kalorienzufuhr. Dies hilft, die Leber zu entlasten und Fettdepots abzubauen.
2. Spezielle Ernährung:
Während des Leberfastens werden spezielle, leberfreundliche Lebensmittel konsumiert. Oftmals werden dabei spezielle Eiweißshakes und -suppen verwendet, die reich an Nährstoffen sind, aber wenige Kalorien und Kohlenhydrate enthalten.
3. Dauer:
Das Leberfasten-Programm dauert in der Regel zwei bis drei Wochen. In dieser Zeit wird die Ernährung stark auf die kalorienreduzierte Kost umgestellt.
4. Ziele:
Reduktion der Fettleber: Eine der Hauptziele ist es, die Menge an Fett in der Leber zu reduzieren. Eine Fettleber kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Verbesserung der Leberfunktion: Durch die Entlastung und Regeneration der Leber soll deren Stoffwechselfunktion verbessert werden.
Gewichtsabnahme: Ein weiterer positiver Effekt des Leberfastens ist oft eine Gewichtsabnahme, die zusätzlich zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen kann.
5. Medizinische Überwachung:
Das Leberfasten sollte idealerweise unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, insbesondere bei Menschen mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
6. Nachhaltigkeit:
Nach der intensiven Phase des Leberfastens ist es wichtig, langfristige Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu etablieren, um die positiven Effekte zu erhalten und einer erneuten Fettleber vorzubeugen.
Leberfasten kann eine wirksame Methode sein, um die Lebergesundheit zu verbessern und Stoffwechselstörungen entgegenzuwirken, sollte jedoch immer in Absprache mit einem medizinischen Fachmann durchgeführt werden.
Optimize Leberfasten ist eine 16tägige, kontrollierte Fastenkur, in der du dich bewusst und freiwillig dazu entscheidest, auf feste Nahrung zu verzichten. Der go-Optimize-Drink versorgt und sättigt dich in dieser Zeit optimal mit viel hochwertigem, pflanzlichen Eiweiß, wertvollen Ballaststoffen und einer ausgewogenen Kombination aus Vitalstoffen. Mit Optimize Leberfasten investierst du in deine Gesundheit. Du unterstützt deine Leber, sich zu regenerieren, baust gezielt Fett ab, optimierst deinen gesamten Stoffwechsel und senkst erhöhte Blutzucker- oder Blutfettwerte. Gleichzeitig gibt dir Optimize Leberfasten die Möglichkeit, bewusst STOPP zu sagen und dein Leben zu entschleunigen. Optimize Leberfasten kannst du jederzeit und bequem von Zuhause aus durchführen.
